Jugo de pepino | 5 recetas para bajar de peso con el pepino🍹

El jugo de pepino se ha vuelto muy popular. Tanto es así que se puede decir que ya forma parte de los clásicos de los zumos naturales. Tiene un sabor muy agradable, además de ser conocido por ser un beneficioso para la salud y por ser adelgazante. Hoy te traigo 5 recetas de jugo de pepino para bajar de peso👇🏻

El jugo de pepino posee diversas propiedades nutricionales. Entre las más importantes destaca su bajo contenido en grasas y en azúcares. Aporta pocas calorías. Gracias a esto, es un jugo recomendado para personas que se encuentran en dietas para bajar de peso.

Índice de contenido

1 5 recetas de jugo de pepino para bajar de peso👇🏻
2 1. Jugo de pepino caliente
3 2. Jugo de pepino con mucha fibra
4 3. Pepino con jengibre para perder peso
5 4. Jugo de pepino con diversos sabores para niños y adultos
6 5. Jugo de pepino para perder barriga

5 recetas de jugo de pepino para bajar de peso👇🏻

1. Jugo de pepino caliente

Ingredientes:

3 ½ tazas de tomates picados
2 tazas de pepino picado
1 tallo de apio
3-4 gotas de stevia (opcional)
½ cucharadita de pimienta negra
½ cucharadita de pimienta cayena
½ cucharadita de sal marina

Preparación:

Bate todo en una batidora
Vierte el zumo en un vaso alto, sírvelo adornado con hojas de menta. Este zumo es perfecto para los meses de verano.

Consejo: Puedes modificar la cantidad de pimienta sugerida en los ingredientes. Trata de que el zumo sea agradable a tu paladar. Las cantidades aquí descritas son sólo una recomendación y puedes reducirlas.

2. Jugo de pepino con mucha fibra

Ingredientes:

Preparación:

Bate todo en una batidora
Añade hielo y sirve inmediatamente

Consejo: Si eres el tipo de perdona que come poca fibra en su día a día, te aconsejamos este zumo porque tiene una interesante cantidad de fibra de la piel de manzana, la zanahoria y el pepino.

3. Pepino con jengibre para perder peso

Ingredientes:

Preparación:

Lava los pepinos y córtalos en trozos.
Pela la piel del jengibre y córtalo en trozos.
Mezcla con los clavos y las hojas de menta.
Bate todo en una batidora
Agrega la miel y sirve con hielo.

Consejo: Esta receta de zumo de pepino para la pérdida de peso es simple y rápida de hacer. El alto contenido de agua del zumo es también una buena manera de mantener el cuerpo hidratado y la piel sana.

4. Jugo de pepino con diversos sabores para niños y adultos

Ingredientes:

Preparación:

Lava el pepino y mezcla todos los ingredientes en la batidora, excepto el hielo.
Cuando todo esté bien batido, introduce el hielo y vuelve a batir.

Consejo: Esta receta es para aquellos que no les gusta mucho el sabor del pepino. Por lo tanto, lo puedes ingerir diariamente simplemente cambiando los sabores del zumo cuando sientas esa sensación repentina de hambre.

Es también una excelente receta para los niños, que de esta manera estarán disfrutando de los beneficios del pepino «sin arrugar la nariz».

5. Jugo de pepino para perder barriga

Ingredientes:

1 pepino mediano lavado, pelado yen rodajas
1 limón mediano lavado y rebanado en láminas delgadas
12 ramitas de menta lavadas, y si es posible, tomadas en el momento de su uso
1 cucharadita de jengibre recién molido
2 litros de agua filtrada o mineral con gas

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes, coloca el resultado en un recipiente con tapa y lleva a la nevera toda la noche.

Esta receta de jugo de pepino va más allá de la preocupación por el aspecto físico, ya que la grasa visceral es extremadamente perjudicial para el corazón.

Consejo: Asegúrate de tomar un vaso de zumo unos pocos minutos antes de las comidas. Debido a su oxidación y pérdida de propiedades, lo que no te puedas tomar lo debes tirar.