Lo que los AMINOÁCIDOS pueden hacer por tu SALUD
Cuando pensamos en ganar músculo solemos pensar que necesitamos consumir más proteínas. Pero los bloques que componen a las proteínas, los aminoácidos, son en realidad una opción más efectiva, que…
Ejercicios compuestos para tus rutinas – beneficios y recomendaciones
También conocidos como «ejercicios integrales», los compuestos se incluyen en la rutina para obtener resistencia, fuerza y definición. Hoy profundizamos en algunos de los que puedes hacer en casa o…
Adelgazar caminando – Consigue una buena técnica
¿Cómo puedes adelgazar caminando? Caminar y adelgazar al mismo tiempo ES POSIBLE. A simple vista, la idea de caminar para «quemar grasa» puede parecer ridícula, incluso falsa. «Como cualquier actividad física constante,…
Hip Dips, qué son, por qué, consejos y ejercicios para mejorarlos
Hoy te traigo un artículo de qué son los hip dips o también conocida como caderas de violín, por qué las caderas tienen esa forma, consejitos y ejercicios para mejorar…
¿Es bueno hacer abdominales todos los días?
¿Es bueno hacer abdominales todos los días? Si piensas que haciendo abdominales todos los días vas a obtener un 6 pack o un abdomen definido pues déjame decirte que ESTÁS EQUIVOCADO….
Xiaomi – Mi Band 5 ¿Por qué es tan exitosa y especial esta pulsera?
He querido resumirte lo mejor y lo peor de la Mi Band 5 de Xiaomi, por qué esta pulsera es para ti o por qué no. Y, si ya la…
Kangoo Jumps – En que consiste, ventajas y beneficios
Para quienes odian el entrenamiento tradicional , les proponemos una forma divertida de hacer ejercicio y tonificar el cuerpo 👉🏻 KANGOO JUMPS transforma tu vida y cuerpo con este maravilloso…
¿Cómo quemar la grasa corporal? ¿Cuál es la mejor estrategia para lograrlo?
Hoy vengo a hablarte de como se puede quemar grasa corporal. La grasa abdominal o corporal, ese gran enemigo para todos, ¿Cuál es la mejor estrategia para lograrlo?👇🏻 Antes que…
12 Mitos Sobre Hacer Ejercicio Físico
Cada año, con la llegada de las vacaciones o el inicio de un nuevo año, suelen reaparecer varias cosas de forma simultánea: la urgencia de ponerse en forma, las dietas…