Lo que los AMINOÁCIDOS pueden hacer por tu SALUD
Cuando pensamos en ganar músculo solemos pensar que necesitamos consumir más proteínas. Pero los bloques que componen a las proteínas, los aminoácidos, son en realidad una opción más efectiva, que…
Ejercicios compuestos para tus rutinas – beneficios y recomendaciones
También conocidos como «ejercicios integrales», los compuestos se incluyen en la rutina para obtener resistencia, fuerza y definición. Hoy profundizamos en algunos de los que puedes hacer en casa o…
Adelgazar caminando – Consigue una buena técnica
¿Cómo puedes adelgazar caminando? Caminar y adelgazar al mismo tiempo ES POSIBLE. A simple vista, la idea de caminar para «quemar grasa» puede parecer ridícula, incluso falsa. «Como cualquier actividad física constante,…
Hip Dips, qué son, por qué, consejos y ejercicios para mejorarlos
Hoy te traigo un artículo de qué son los hip dips o también conocida como caderas de violín, por qué las caderas tienen esa forma, consejitos y ejercicios para mejorar…
Beneficios del Té Rojo
El té pu-erh es conocido en Occidente también como té rojo. Su nombre proviene de la región de Pu’er de Yunnan China, de donde procede. Se trata de un té…
Pollo Keto a la Florentina
¿Antojo de una comida rica en sabor y fácil de cocinar? ¡Entonces este Pollo Keto a la Florentina definitivamente te satisfará!🤤👇🏻 Puedes preparar esta abundante comida incluso si te cuesta…
¿Qué es una dieta vegetariana? Lo que necesitas saber
Las dietas vegetarianas siguen ganando popularidad. Las razones para seguir una dieta vegetariana son variadas, pero incluyen beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y…
12 alimentos saludables ricos en antioxidantes
Para conseguir una alimentación lo más saludable posible, tenemos que consumir alimentos ricos en antioxidantes, esto es, que contengan una fuente importante de esta sustancia que nos protege ante los…
5 recetas de jugo de pepino para bajar de peso
El jugo de pepino se ha vuelto muy popular. Tanto es así que se puede decir que ya forma parte de los clásicos de los zumos naturales. Tiene un sabor…