Lo más importante de llevar una vida saludable es comer saludable.
Entrena tus músculos con ejercicios de fuerza y añade un poco de cardio si lo necesitas.
El descanso es igual de importante que la alimentación y el entrenamiento físico.
Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada, la práctica de ejercicio físico y un descanso apropiado.
Aquí encontrarás el material que para mi resulta imprescindible tener para hacer ejercicio en casa, utensilios para cocinar y libros y recetas que mejor me han venido.
Aixa Fitness es un Blog de fitness, recetas, tips y consejos para un estilo de vida más saludable. Nace con el objetivo de ayudarte y sobre todo motivarte para mejorar tu estilo de vida a través del deporte, la alimentación y hábitos saludables en tu día a día. Hacer deporte y comer mejor es una decisión tuya, pero verás que siguiente pequeños consejos y poniéndote metas alcanzarás todo lo que te propongas.
💛Haz ejercicio, come mejor y quiérete más💛
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