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Kangoo Jumps – En que consiste, ventajas y beneficios

Kangoo Jumps – En que consiste, ventajas y beneficios

Para quienes odian el entrenamiento tradicional , les proponemos una forma divertida de hacer ejercicio y tonificar el cuerpo 👉🏻 KANGOO JUMPS transforma tu vida y cuerpo con este maravilloso…

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¿Cómo quemar la grasa corporal? ¿Cuál es la mejor estrategia para lograrlo?

¿Cómo quemar la grasa corporal? ¿Cuál es la mejor estrategia para lograrlo?

Hoy vengo a hablarte de como se puede quemar grasa corporal. La grasa abdominal o corporal, ese gran enemigo para todos, ¿Cuál es la mejor estrategia para lograrlo?👇🏻 Antes que…

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12 Mitos Sobre Hacer Ejercicio Físico

12 Mitos Sobre Hacer Ejercicio Físico

Cada año, con la llegada de las vacaciones o el inicio de un nuevo año, suelen reaparecer varias cosas de forma simultánea: la urgencia de ponerse en forma, las dietas…

Leer más 12 Mitos Sobre Hacer Ejercicio FísicoContinuar

Cardio HIIT ¿Qué es el HIIT? – Para principiantes

Cardio HIIT ¿Qué es el HIIT? – Para principiantes

¡Hola compañeros! En el día de hoy hablaremos sobre el cardio HIIT, te explicaré qué es, los beneficios que tiene, la duración… Espero te sea de gran ayuda 😍👇🏻 Cardio…

Leer más Cardio HIIT ¿Qué es el HIIT? – Para principiantesContinuar

¿Cuánta pérdida de masa muscular hay en un mes sin hacer ejercicio?

¿Cuánta pérdida de masa muscular hay en un mes sin hacer ejercicio?

¡¡Hola chic@s!! en el día de hoy os voy a hablar de la pérdida de masa muscular que puede haber en un mes sin hacer ejercicio ⬇️⭐ Vamos a comenzar…

Leer más ¿Cuánta pérdida de masa muscular hay en un mes sin hacer ejercicio?Continuar

7 Ejercicios para aumentar glúteos en casa

7 Ejercicios para aumentar glúteos en casa

En este artículo voy a enseñarte 7 ejercicios efectivos para poder aumentar tus glúteos en casa o también podrás hacerlos en el gimnasio si así lo deseas. Cada ejercicio que…

Leer más 7 Ejercicios para aumentar glúteos en casaContinuar

BURPEES en casa, todo lo que necesitas saber

BURPEES en casa, todo lo que necesitas saber

En este artículo vamos a hablar de una actividad que sirve para aumentar la resistencia muscular y cardiovascular. Se trataba de los burpees, un ejercicio de alta intensidad habitual en…

Leer más BURPEES en casa, todo lo que necesitas saberContinuar

Música para hacer deporte ¡¡37 canciones motivadoras!!

Música para hacer deporte ¡¡37 canciones motivadoras!!

¿Buscas música cañera para escuchar mientras haces tus  ejercicios en casa o en el gym? Aquí te dejo una lista de 37 canciones que podrás descargar fácilmente. ¡Música para hacer…

Leer más Música para hacer deporte ¡¡37 canciones motivadoras!!Continuar

Todo lo que tienes que saber sobre el Body Pump

Todo lo que tienes que saber sobre el Body Pump

Si estás pensando en ponerte manos a la obra y en empezar a trabajar tu cuerpo gracias al Body Pump, esto es todo lo que tienes que saber antes de…

Leer más Todo lo que tienes que saber sobre el Body PumpContinuar

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