La acupuntura es una terapia antigua que se ha utilizado durante milenios para promover el bienestar físico y mental. Esta práctica, que tiene sus raíces en la medicina tradicional china,…
Rehabilitación muscular con los pedales estáticos La rehabilitación muscular con los pedales estáticos es una buena solución si has tenido una lesión en tus brazos y piernas. De esta forma muchas personas…
Cada año, con la llegada de las vacaciones o el inicio de un nuevo año, suelen reaparecer varias cosas de forma simultánea: la urgencia de ponerse en forma, las dietas…
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una de las formas más efectivas de ejercicio para quemar grasa y mejorar…
A día de hoy, aún existen muchas interpretaciones en cuanto a la definición de Fitness and Wellness. En muchas ocasiones, no se alcanza a vislumbrar la diferencia (que la hay)…
¿Quieres comenzar a ejercitarte de una manera divertida y dinámica? Entonces, el Zumba es para ti. Esta popular disciplina combina baile y ejercicio aeróbico, ofreciéndote una experiencia llena de energía…