Salud Física y Bienestar
En esta sección puedes encontrar todo sobre la salud física y bienestar. Desde fitness y ejercicio, nutrición y recetas, hasta yoga y pilates.
Sobre Aixa Fitness
Aixa Fitness es un blog dedicado al fitness, recetas saludables y consejos para adoptar un estilo de vida más saludable. Mi propósito es brindarte ayuda y motivación para que puedas mejorar tu bienestar a través del deporte, la alimentación y hábitos saludables en tu día a día. Sé que hacer ejercicio y comer de manera más saludable es una elección personal, pero estoy aquí para guiarte con pequeños consejos y ayudarte a alcanzar todas tus metas. Haz ejercicio, come mejor y quiérete más💜
Descubre mis últimos artículos
Categorías que pueden interesarte
Salud Mental y Bienestar Emocional
En esta otra sección tendrás todo sobre la salud mental y el bienestar emocional. Desde terapias alternativas hasta salud y medio ambiente.
mis imprescindibles
Aquí encontrarás el material que para mi resulta imprescindible tener para hacer ejercicio en casa, utensilios para cocinar, libros y recetas que mejor me han venido.
Descubre todos mis artículos
Come saludable
Lo más importante de llevar una vida saludable es aprender a comer saludable.
Haz ejercicio
Entrena tus músculos con ejercicios de fuerza y añade un poco de cardio si lo necesitas.
Descansa bien
Tus músculos crecen descansando. Dormir 7/8h será suficiente para que descansen.