También conocidos como «ejercicios integrales», los compuestos se incluyen en la rutina para obtener resistencia, fuerza y definición. Hoy profundizamos en algunos de los que puedes hacer en casa o…
Adelgazar es un objetivo común para muchas personas que desean mejorar su salud y apariencia física. Si estás buscando una forma efectiva y saludable de perder peso, caminar puede ser…
Hoy te traigo un artículo de qué son los hip dips o también conocida como caderas de violín, por qué las caderas tienen esa forma, consejitos y ejercicios para mejorar…
¿Es bueno hacer abdominales todos los días? Si piensas que haciendo abdominales todos los días vas a obtener un 6 pack o un abdomen definido pues déjame decirte que ESTÁS EQUIVOCADO….
He querido resumirte lo mejor y lo peor de la Mi Band 5 de Xiaomi, por qué esta pulsera es para ti o por qué no. Y, si ya la…
Para aquellos que detestan el entrenamiento tradicional, les presentamos una manera divertida de hacer ejercicio y tonificar el cuerpo: KANGOO JUMPS. Este maravilloso ejercicio transformará tu vida y tu figura….
La lucha contra el exceso de grasa corporal puede resultar desafiante para muchas personas. Quemar grasa de manera efectiva requiere de un enfoque integral que incluya cambios en la alimentación,…
Cada año, con la llegada de las vacaciones o el inicio de un nuevo año, suelen reaparecer varias cosas de forma simultánea: la urgencia de ponerse en forma, las dietas…
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una de las formas más efectivas de ejercicio para quemar grasa y mejorar…