BURPEES en casa, todo lo que necesitas saber⭐🥇
En este artículo vamos a hablar de una actividad que sirve para aumentar la resistencia muscular y cardiovascular. Se trataba de los burpees, un ejercicio de alta intensidad …
Música para hacer deporte ¡¡37 canciones motivadoras!! 🎧🔥
¿Buscas música cañera para escuchar mientras haces tus ejercicios en casa o en el gym? Aquí te dejo una lista de 37 canciones que podrás descargar fácilmente. ¡Música …
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Todo lo que tienes que saber sobre el Body Pump💪🏻🚀
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Calistenia en casa | para principiantes, todo lo que necesitas saber🥇
Por años entrenar o tener un cuerpo musculoso ha sido sinónimo de ir al gimnasio, entrenar con mancuernas, máquinas, etc. Hoy en día se sabe que han nacido …
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FITNESS como estilo de vida⭐🥇
El fitness va más allá de una moda, es un estilo de vida y aquí te voy a enseñar que es. ¿Qué es el fitness? Es un estado …
Diferencia, beneficios y más sobre Fitness and Wellness 💙🙌🏻
A día de hoy, aún existen muchas interpretaciones en cuanto a la definición de Fitness and Wellness. En muchas ocasiones, no se alcanza a vislumbrar la diferencia (que …
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ZUMBA para principiantes💪🏻🥇
Descúbrelo todo sobre la zumba para principiantes, un ejercicio de fitness que ha estado de moda durante muchos años. Te explicamos en qué consiste y qué beneficios tiene …
SPINNING en casa para adelgazar⭐
¿Estas pensando en hacer spinning y quieres informarte un poco más? Hoy te voy a hablarte sobre los beneficios que tiene el hacer spinning y en casita, sin …
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Hoy en día la excusa del aburrimiento ya no sirve con el deporte. La última tendencia que está arrasando ahora se llama Jumping Fitness. Y vengo a hablarte …