¿Qué es una dieta astringente y cómo se hace?
La relación entre dieta y salud ha sido ampliamente estudiada y evidenciada, teniendo el tipo de dieta que seguimos una gran influencia, tanto positiva como negativa, en la salud a…
7 Trucos que usaron personas para bajar de peso rápido
Adelgazar puede ser rápido -y fácil- si incorporas ciertos hábitos a tu día a día. Es más efectivo que pasarte una semana casi sin comer, que no sirve de nada…
Dieta Keto Vegetariana
La dieta keto o cetogénica se busca originar y mantener la cetosis, es decir, la formación de cuerpos cetónicos a través de una elevada quema de grasas. Para ello, se…
Beneficios de beber agua con el estomago vacío
Hoy te traigo los mejores beneficios de beber agua tanto en ayunas como el resto del día. El agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado; el corazón y la…
15 claves para el cuidado de la salud
Respetando algunos principios elementales vamos a lograr un aumento inmediato de nuestra calidad de vida para mejorar nuestro estado físico, mental y de salud en general. A continuación te dejo…
Rutina de gimnasio para mujer
«Acabo de empezar a entrenar pero estoy perdidísima, no se lo que estoy haciendo». Muchas personas se sientes así cuando van a empezar a entrenar o van por primera vez…
Tipos de harinas ▷ panificables, semi panificables y no panificables
La harina es uno de los ingredientes más básicos en la cocina de hoy en día, ya que la utilizamos tanto para elaborar bizcochos y otros dulces, como para dar…
Ejercicios postparto – Recupera tu figura después del parto
Muchas mujeres sufren de inseguridades al ver los cambios corporales causados por su embarazo y no encuentras una metodología que las guíe en su proceso de recuperación… ¿Estás embarazada o…
Dieta baja en carbohidratos, todo lo que necesitas saber
¿Cómo hacer una dieta baja en carbohidratos? Te estarás preguntando ahora que te has decidido por bajar algo de peso o simplemente porque quieres consumir menos hidratos de carbono. Pues…